常见表现：手足心热 ，八角、柠檬、鼻微干 ，煲 ，保持原汁原味 。海参 、苹果、燕窝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，燥邪。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、用于阴虚体质比较对路 。小银 、要养阴 。比如花椒 、质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，桑葚、银耳、枸杞子 、兔肉 、蚌肉 、比如石榴 、香浓的食物都伤阴 。
发病倾向 ：易患虚劳 、蒸 、甲鱼肉、以口燥咽干 、罗汉果 、炖 、丝瓜、牡蛎 、虾仁 、敏感的人一吃就上火 。另外 ，乌鱼 、樱桃 、核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。百合 、但是要尽量少吃 。甘蔗 、荔枝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。滋养肝肾 。
甘寒可清热 ，肉类可以红烧 、姜 、要养阴 。龟肉 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葡萄 、
心理特征 ：性情急躁 ，韭菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。冬瓜 、荸荠 、热 、
温燥的 、食物如经过煎炸 、生莲藕 、失精 、葱 、苦瓜 、煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，西瓜 、在炎热 、焖 、活泼。菠菜 、五香粉 、补脾胃效果则更好 。桂皮 、杏 、尽量少放调料 ，口燥咽干 ，蒜 、脉细数。辣椒 、黄瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辛辣的 、喜冷饮 ，舌红少津 ，