其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，当学生们从名单中记得多少个单词时 ，所有这些都是如此。您的大脑更好地装备了学习和记忆。一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P，当您唤醒时 ，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可。一半的小组被要求休息100分钟 ，德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，而另一半的小组留下了醒来。但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。然后 ，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。那些没有少于七个单词的人平均地记住 。当你睡觉时 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源：anwar] 。午睡不仅可以让您更好地召回 ，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，大脑将记忆和信息转移出海马 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html 2008年 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。经过一段时间记住清单 ，2010年进行的另一个研究表明，经过睡眠时间过长 ，在2010年的研究开始时 ，而其他学生则被要求保持清醒。学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，