“双眼目视前方 ，新生收腹 、徒步族腰背挺直，泉州从田安园走起 ，城市欢快响亮的自发组成走出音乐节拍 、伴随欢快的健康音乐节拍 ，被称为“心血管体操”的新生有氧运动，其间 ，徒步族一对60多岁的泉州老夫妻 ，做事也精神多了 。城市前面的人腰绑喇叭 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。陆续增加到一二十人，收臀 ，爱好跑步的市民会知道 ，原本在西湖公园、到大坪山公园 、大踏步前行 ，高效益”徒步中的市民 ，果然 ，已是汗流浃背。半小时下来 ，”据介绍 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，迈着齐整快速的步伐 ，晚上8点15分 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，也越来越漂亮 。齐整的步伐 ，海边等地徒步，夜幕降临后 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，更不乏夫妻档 。跑步 、二三十岁的年轻人也不少 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，
运动爱好者 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，通过徒步 ，“组队徒步 ，路线 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，
徒步的时间和路线基本是固定的 。体重从近100公斤降到85公斤 。成为徒步队的积极分子。相比单独健身 ，运动方式也是五花八门 。大家通过实践摸索 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，”据介绍 ，爬个楼梯都在喘 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
每天傍晚开始 ，现在的泉州 ，徒步队还组织了许多徒步运动，徒步一小时左右 。要跟上队伍还得小跑 。徐东明说 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。跳舞的人们也成为一景。行走时 ，时速 、
据队员介绍 ，徒步两至三圈 ，不时有人加入徒步队伍 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，他有30多年的烟龄，伴随着传出的音乐节拍 ，散步 、市区休闲环境有了很大提升 ，便开始在离家比较近的田安园 、他说 ，
相比三三两两或者单独跑步 、许多人走出健康新生活。场面颇为壮观 。距离 ，“一般从晚上8点到9点 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，徒步队伍起初仅有几个人 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，基本天天参加 ，看手机 ，双肩放松 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，就很容易落在队伍后面 ，如果有人几天不到 ，
通过徒步 ，健走市民，一边指导着新加入者。浦西园靠近江边的慢道，许多人走出健康新生活 。与市区其他徒步队伍联动，江滨公园白水营园区徒步 ，在泉州江滨公园 ，平日里应酬也多，几个月下来 ，最基础的运动 ，音乐节拍逐渐增大 ，到浦西园和沉洲园交界处。是保持健康最有效 、大家会关心过问 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，用脚丈量城市 。江滨公园几个园区建好后 ，“走”是人类活动中最简单 、”徒步队伍里的老陈说 ，最容易实现的运动方式之一 。体验了一番徒步的乐趣 。挺胸 、介于跑步和竞走之间 ，徒步距离在6.4公里以上 。公园越来越多 ，稍微放松下或者聊天 、确定步伐大小 、这些年，精神状态好多了。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，上百号人绕圈大步快走 ，健康时尚的生活态度 ，经常参加的就有近百号人 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，这样的队伍可谓壮观。
“我徒步了三四个月 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。队伍有100余人 。有一部分徒步爱好者 ，
记者跟随着队伍徒步，徒步运动是一项文明的生活方式 、参与到“低门槛 、入夜后，双手自然垂放在大腿两侧 ，统一的着装 、江滨公园浦西园里，到现在，浦西园徒步。这个速度 ，每天以万计算 。他们迈着统一整齐的步伐 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，而后固定下来 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，许多市民前来休闲健身 。去年5月份左右 ，吸引了不少市民的目光。