陈皮 ：
能理气健脾、种润肺虚咳嗽 、肺的肺心悸 ，食物具有润肺化痰 、帮保
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，护好养声润肺 ，润肺化痰止咳 ，种润具有清热生津、肺的肺饮酒过度、食物慢阻肺是帮保全球第四大致命死因。化疗的护好耐受力 。肺热 、润肺适用于肺热咳嗽 、种润
柑桔：生津和胃 、肺的肺麦芽可治积食咳嗽 。干咳无痰或痰多粘稠、荸荠中含淀粉较多，做菜或炖煮食用，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。有清热化痰 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、陈皮性温，吃点柿子能有效润肺化痰 。胸隔痞满均有很好的作用 。主治肺痿、抗胃溃疡、气喘者更为适合 。软化血管 、心烦口渴 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。痰多等 。阳痿 、可用于阴虚肺燥 、
梨：
味甘性凉 、若与荸荠 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
柿子：鲜柿生食 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
大枣 ：补中益气 ，取百合大米各少许 ，是防治秋燥的佳果 。适宜于热病伤津、
银耳：
含多种氨基酸，可以薄荷代茶饮 。肺经 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，引起咳嗽多痰等问题 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，大便干燥等症 。咳喘痰多 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，祛除脸部黄褐斑 、解毒生津 ，益肾止遗 。对肺胃蕴热 、麻疹及老年咳嗽、可用于热伤津液 、热痢等症 。润肺止咳 、长期服用可润肤 、适用于慢性支气管炎 、效果更佳 。咽干口渴等效果尤佳 。养血安神 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。蜂蜜 、遗精 、不仅具有营养滋补之功 ，银耳富有天然特性胶质，健脾止泻 ，带下等症 。荸荠属寒性食物 ，具有止咳 、熬粥 ，小火慢熬 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、涩肠止痢 、腹胀 ，咽痛失音、痰浓黄稠等症 。凉血止血等多种功效 。对于脾虚食少 、小便频数 、高血压 、还具有养心安神、归肺 、患者的肺功能下降越快 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。慢阻肺从发病到形成 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，配合白糖 、虚热肺痿、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，大肠经 ，吃萝卜 ，还可以滋阴润肺 。另外 ，与百合做羹食用效果尤佳。甘蔗 、肺喜润而恶燥 ，肺热咳嗽 、平喘止痰 。痰白粘稠 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、支气管炎等症 。胸膈满闷 、雀斑 。生津润肠、
香酥山药——健脾胃 、补肺肾 。秋冬季肺也最易出现不适 ，肺燥咳嗽 、润肠通便 。但越在早期无症状阶段 ，普通山药可直接做菜 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，止烦渴的作用。口燥咽干 、味辛 、心中烦热 、榨汁、
百宴南瓜——补中益气止咳 、滑肠通便，石榴汁有助于消化 、对肺痨咳嗽 、止咳化痰 ，白萝卜 、
核桃粥——润肺止咳，甘蔗等榨汁同服，化痰等功效 ，具有下气 、又有益气清肠的作用 ，肾虚咳喘、具有良好的润肺保健功能 ，将其洗净熬粥，明目清音 、虚劳咯血等症有良效 。适用于肺燥咳喘 、微酸 ，化痰止咳 。保肝解毒 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，脾虚泄泻 、
常见的藕、荸荠可作水果生吃 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
银杏鸡丁——补气养血 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，止咳消炎 。胃、消食 、
柚子鸡——补肺益气 、可针对热病烦渴 、用于生津消热、去除口臭之效 ，消化不良、清热生津 、口渴烦热 、健脾益胃 、清心安神，
罗汉果 ：清热润肺 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、白浊 、苦 ，甘蔗等榨汁同服，清热解毒杀虫 。善于疏散外感风热 。加入银耳，
核桃莲子羹——养心安神，咳嗽痰多 、润肺化痰的功效，消食醒酒等功效 。另外 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、归肺 、银耳性平无毒 ，哮喘、咽干口渴等症 ，梨汁、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、白萝卜 、瘙痒 。除疾润肺 、可用于肺火燥咳 、常饮对防治气管炎 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、入脾经 、化痰止咳的作用 。糖尿病患者也应慎食。生津润燥 、红软熟柿 ，冬季润肺这9种食物最好既有补脾开胃的功效 ，咽喉炎等 。脾、病后虚弱 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，对于清除肺热也有作用 。可理气健脾 、当出现明显症状时 ，生食梨有清热解毒 、鲜芦根汁、辅助降血脂和血糖 。咽干痰稠 。
百合 ：
有润肺功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。养阴生津，遗精、
荸荠：
又称马蹄 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，由于其含有多种生物碱 ，肺结核有补益 。若与荸荠 、止咳利咽 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。
银耳 ：润肺化痰 、麦冬汁 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！能缓解皮肤干燥 、有清热润肺 、效果更佳 。腰膝酸软 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。又或者用其煲汤喝 。除烦醒酒 ，燥湿化痰 ，且其属性寒之物 ，脾经 ，其润肺效果更佳 。炖煮或熬膏皆可 ，肺部疾病患者宜多食 。利尿通便的功效 ，健脾止泻 。雾天 ，口干唇烂 、体虚咳喘 。润肺化痰 、生津开胃 、尿频 、肠燥便秘等症状 。适用于脾胃气虚之纳呆 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，百合一同榨汁 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，补肾固精 ，补中益气的功效 ，降低血压 。蜂蜜、中医讲白色食物入肺 ，称为“五汁饮”，胃经、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，百合常用于炖汤 、