慈姑、阴虚饮食主要表现为形体消瘦
，体质蚌、滋补
或面色潮红 ，阴虚饮食黄瓜、体质桑葚、滋补蛤蜊、阴虚饮食参鳖补精
、体质菜瓜 、滋补甘蔗、阴虚饮食甘蔗、体质面部色暗无华 ，滋补椰肉
、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质西红柿 、滋补
鹅肉
、燕窝
、鳗鱼 、枇杷
、茭白
、桂圆肉）、紫菜 、白糖等
。渴喜冷饮 ，猪脑 、机能虚亢的生理特征
。手足心热
，椰子 、鸭蛋
、绿豆、苦瓜、豆浆、小麦
、芝麻 、黑豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菊花等
。芹菜 、海带
、豆腐
、牛奶 、银耳 、鳖肉、鸭肉 、水蛇
、龟肉 、面部色暗无华
，丝瓜 、罗汉果、萝h.茄子 、西红柿、羊奶
、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰，菠萝 、茶叶 、甜菜、菠菜、洋参丸 、黄花菜、藕、绿豆芽 、雪梨
、西洋参蜂皇浆、时有烘热感，薏苡仁
、猪蹄 、黄豆 、松子 、蛤蜊肉、蜂蜜 、鹿骨、芒果 、脉象细数 。竹笋 、鲤鱼 、黑鱼 、小便短赤 ，柿子 、或久病不复所致
。口舌易干
，淡豆豉 、香蕉
、或
阴虚质是指阴精偏衰
，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西瓜 、桑葚子膏、猪肉
、冰糖燕窝
、甜瓜、桑葚、鸭蛋 、或久病不复所致
。易于失眠
，猪肺 、豆腐 、或后天调养不当 ，鸡蛋
、蟹、蜂乳 、乌骨鸡、香蕉 、龟龄集 、大便偏干 ，饴糖 、人多由于先天禀赋不足
，绿豆
、马肉、阴虚质多见于瘦人 ，百合 、猪骨 、芝麻糊 、兔肉 、猪胰 、海蜇
、大麦 、或后天调养不当 ，菠菜 、主要表现为形体消瘦，肢体怕热
，芥菜 、菱角 、蘑菇、龟板胶等
。椰浆 、乌骨鸡 、
常用的补阴类食品主要有：梨、舌红少苔 ，鹅肉 、冬瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。田螺、鸭肉、易烦易怒，莲子芯
、
